Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 102,75g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Лепешка, Кофе (Растворимое), Окей Сыр Российский, Морковный Торт ПП. Lounas: Каждый День Кижуч Слабосоленый, Котлета Домашняя, Виктория Пирог с Горбушей, Пирог с Капустой. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия289009
|