Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 80,41g | Prot: 45,33g | Hh: 319,84g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Schwarzbrot, Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda. Lounas: Nektarinen, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet , Zwetschgen, Haribo Lakritz Schnecken. Päivällinen: Elite Joppie Saus, Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten, McDonald's Pommes Frites (Klein). Välipalat/Muut: Kirschkuchen, Nimm2 Fruchtbonbon, Merlot, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|