|
Доброе утро пятницы, девчата 😘 Мой полюбившийся завтрак: Творог 2% - 200 г с греческим йогуртом 🍚 1/2 киви, 1/4 яблока, 1 абрикос, гранола, корица За кадром чай с лимоном Все вместе 309 ккал 🍴
|
854 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 85,40g | Hh: 71,40g.
Aamiainen: Замороженная Малина, Чай с Лимоном, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Гранола, Зеленое Яблоко, Киви, Абрикосы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stacy_bel
|