Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 106,07g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай, Каждый День Творог Обезжиренный, Инжир, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|