Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 137,86g | Hh: 86,69g.
Aamiainen: 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яичный Белок, Шампиньоны, Яйцо, Кубаночка Фасоль Белая, Помидоры Черри, Кабачок. Lounas: Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Авокадо Авокадо, Куриный Фарш Вареный, Эко Жизнь Зелёная Гречка. Päivällinen: Пекинская Капуста, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Сельдерей, Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Biolly Тофу, Помидоры Черри, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Global Village Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Fit Parad Горячий Шоколад, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|