|
вес стал снижаться - энергии значительно поубавилось. и настроение совсем не жизнерадостное....
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 97,57g | Hh: 135,89g.
Aamiainen: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Маркет Перекресток Арахис в Карамели, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое. Lounas: Dunkin' Donuts Донат, Ростик'c - KFC Чизкейк New-York Карамель, Простоквашино Сливки 10%, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Теремок Узвар, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Жареная Курица, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Нектарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Тандер Арахис в Сахаре, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|