Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 59,99g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Виктория Хлеб Чиабатта, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Кофе с Молоком, Молком Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Виктория Хлеб Чиабатта. Päivällinen: Кофе с Молоком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Зерновой, Молком Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Свежий Хлеб Лепешка Творожная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|