Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 109,80g | Hh: 75,01g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara Milk Catupiry, Café com Açúcar. Lounas: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|