Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 97,05g | Prot: 85,76g | Hh: 221,15g.
Aamiainen: Café Instantâneo (em Pó), Nobre Fiambre da Perna Extra, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Banana, Celeiro Óleo de Coco. Lounas: Canela, Kiwi, Água, Sumo de Limão, Bonduelle Macedónia de Legumes, Alva Sardinhas em Óleo Vegetal Picante. Päivällinen: Meloa, Arroz de Marisco, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Philadelphia Queijo Creme Original, Manteiga (com Sal), Pão Multi-Cereais, Continente Tostas de Trigo, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Pingo Doce Miolo de Noz, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pingo Doce Tosta de Trigo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudiapereira2
|