Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 21,57g | Prot: 37,56g | Hh: 167,23g.
Aamiainen: Café com Açúcar, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Mandorella Farinha de Gergelim , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Estrela Salsicha Aperitivo, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo, Abobrinha Cozida, Clara de Ovo. Päivällinen: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca. Välipalat/Muut: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Gengibre, Abacaxi, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helo.manzi
|