|
Aquecendo o coração com expressinho, sem adoçantes.
|
1311 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 104,93g | Hh: 48,41g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (Infusão). Lounas: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Päivällinen: Crepioca, Café. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Crocante, Sadia Salsicha, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dr. Oetker Castanha de Caju. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|