Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 79,24g | Prot: 74,22g | Hh: 197,34g.
Aamiainen: Ziegler Käsetaler, Lindenhof Brotzeitscheiben Schinken-Kräuter, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Goldähren Vital Saaten-Schnitte Kräuter-Meersalz mit Sonnenblumenkernen, Kaffee mit Milch, Trockenkuchen. Lounas: Plattpfirsich, Banane. Välipalat/Muut: Heineken 0.0, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|