Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 151,27g | Hh: 247,56g.
Aamiainen: Tomates, Brócoli, Coliflor, Zanahoria, Alverjas Verde (USDA), Espinacas, Fanny Filete de Atún. Lounas: un Iso-Whey 90, el Taco Tortillas Andina, Plátano, Arándanos, Gloria Manjar Blanco, Kiwi. Päivällinen: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Bimbo Doble Fibra, Palta. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Omega 3, Angel Copix Barra. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brandonfs
|