Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2018
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 30,15g | Hh: 177,17g.
Aamiainen: Reese's Reese's Puffs Cereal, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Päivällinen: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Casey's Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Edwards Georgia Style Pecan Pie. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 25 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 35 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Ruokaostokset - 20 minuuttia, Jooga - 12 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 3 minuuttia, Shoppailu - 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|