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Guten Morgen 😊 es ist noch zu früh heute, viel zu früh... Um halb 3 war ich im Bett, 4 Stunden später klingelt der Wecker... Aber ok, wer weggehen kann, der kann auch aufstehen 😂 es war auf jeden Fall ein sehr schöner Abend und den Arbeitstag werde ich überstehen.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende meine Lieben 😊
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86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1452 kcal
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Rasva: 36,44g | Prot: 87,58g | Hh: 197,23g.
Aamiainen: Grandessa Himbeermarmelade, Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Honig, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Kaffee. Lounas: Nektarinen. Päivällinen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Smarties Smarties Mini. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Dankeschön und selbstverständlich, Dito. :-)
11 elo 18 jäseneltä: wilfriedS
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Guten Morgen und dir auch ein schönes Wochenende ⚘🌞
11 elo 18 jäseneltä: andi189
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Guten Morgen und ein schönes Wochenende. 🌻🌼
11 elo 18 jäseneltä: BirneHelene
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Samstag 🌸
11 elo 18 jäseneltä: MoFu27
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Guten Morgen, super, dass du einen schönen Abend hattest. Komm gut durch den Tag und genieße dann den Feierabend 🍀🙋♀️
11 elo 18 jäseneltä: Steffie0102
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Painohistoria - chaos-blubb
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