Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 114,62g | Hh: 101,90g.
Aamiainen: RIOBA Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), МКС Русская Филадельфия , Капуста Тушеная без Масла, Морская Капуста, Скумбрия Запеченная, Овсяноблин, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром. Lounas: Красные Помидоры, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром, Персики. Päivällinen: Prime Star Суп с Лесными Грибами, Сметана , МКС Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Лукашинские Икра Баклажановая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|