Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 53,82g | Hh: 126,01g.
Lounas: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, Rote Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Leichter Genuss Gratinkäse, Edeka Wraps. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Géramont Cremig Leicht, Rote Zwiebeln, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kürbiskernbrötchen, Delique American Salat Dressing, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost. lisää...
|
|
2660 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|