|
😃 das sollte mich motivieren durchzuhalten trotz extrem gelüsten nach schoki,30 Kilo sind weg! Da werd ich den Rest ja auch noch schaffen.
|
1161 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 86,22g | Hh: 109,03g.
Aamiainen: Heidelbeermarmelade, Ja! Haferflocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Milsani Deutsche Markenbutter, Bauernbrot, Nektarinen, Gut & Günstig Maasdamer (38g). Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Wildlachsfilet, Aldi Rahmspinat. Välipalat/Muut: Gummibärchen. lisää...
|
|
 Kommentit
Liebe Sandra, herzlichen Glückwunsch! 30 kg ist eine enorme Leistung, die viel Geduld und Disziplin erfordert👍. Das hast du toll gemacht und dein Ziel wirst du auch noch schaffen🍀🍀🍀😘
11 elo 18 jäseneltä: Steffie0102
|
11 elo 18 jäseneltä: wilfriedS
|
Danke euch😊.
Der dritte Tag in folge wo ich nur an Schokolade denken kann , das stresst etwas 😧
11 elo 18 jäseneltä: sandra-hält-durch!
|
11 elo 18 jäseneltä: hello one two
|
Toll! Echt eine super Leistung!
11 elo 18 jäseneltä: wombat77
|
Super Leistung 👍da darf auch mal ein Schoki🍩Tag drin sein. Weiter viel Glück🍀
11 elo 18 jäseneltä: am_ball_bleiben
|
Hallo Namensvetterin 😊 Wenn der Heißhunger absolut nicht nach lassen sollte, dann empfehle ich dir die Schokolade von Kaufland. Sie ist von der Marke Frankonia und es steht drauf No Sugar, die gibt es in Vollmilch, Weiße Schokolade, Zartbitter und Haselnuss. Die gönne ich mir auch mal zwischen durch und die schmeckt auch nach Schokolade 😉
11 elo 18 jäseneltä: Sunny_1983
|
Oder einfach mal ein cheatsday einlegen. Ganz auf alles verzichten schadet auf Dauer, da sonst die Heißhungerattaken kommen.
11 elo 18 jäseneltä: Sunny_1983
|
Glückwunsch!top Leising 😁
11 elo 18 jäseneltä: spatzerl31
|
11 elo 18 jäseneltä: Uwe Neff
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|