|
voltando ao normal
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 93,61g | Hh: 32,80g.
Aamiainen: Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Contra-filé Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido. Päivällinen: Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Brownie Low Carb, Body Chef Sorvete Baunilha Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|