Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 62,67g | Hh: 127,25g.
Lounas: Hemmer Ketchup Tradicional, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|