Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 83,05g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Canned Salmon, Hard Bread Sticks, Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value Organic Ground Flax Seed. Päivällinen: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Great Value Sliced Pickled Beets, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Lowfat Tortilla Corn Chips, Silk Unsweetened Cashew Milk, Zwieback Toast, Sun-Maid Dried Peaches, Unsweetened Frozen Blueberries. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|