Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 131,86g | Prot: 150,12g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Rote Paprika, Karotten, Tomaten, Schafskäse, Omelett oder Rührei. Lounas: Lidl Fruchtmischung für Smoothies , Lidl Beerenmix, Milch 1,5%, Banane, Magerquark. Päivällinen: Krautsalat, Wiltmann Geflügel-Salami, Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Aldi Rinderfilet, Storck Knoppers Nussriegel, Landhof Puten Berner Würstchen, Golden Toast American Hot Dog, Wiesenhof Bruzzler Extra Würzig. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|