|
Esquisita cena despues de un entrenamiento duro 💪😏
|
579 kcal
|
Rasva: 9,59g | Prot: 55,88g | Hh: 64,62g.
Aamiainen: Manzana Verde. Lounas: Hellmann's Ketchup, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Dark Dog Bebida Energetica. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcela sosa
|