Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 75,22g | Hh: 176,06g.
Aamiainen: Nudelsalat, Milch 1,5%. Lounas: Wiesenhof Grobe Hähnchen-Bratwurst Minis, Tomaten, Zucchini, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Cinemaxx Popcorn Süß, REWE Beste Wahl Chili Sin Carne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Magerquark, Zucker, Mangos. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|