Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 162,09g | Hh: 38,09g.
Aamiainen: Свежее Завтра Творог 1,8%, Европром Треска Рубленая Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ореховая Роща Арахис. Lounas: Морковь по-Корейски, Bonduelle Огурцы Маринованные, Краснокочанная Капуста, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Ореховая Роща Арахис, Свежее Завтра Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежее Завтра Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|