Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
453 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 31,12g | Hh: 21,31g.
Aamiainen: Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец, Помидор Сливка. Päivällinen: Сыр Косичка Ellazan. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Juoksumatto - 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasha.kohai1
|