Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 86,25g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye Bread with Flaxseeds, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Silk Unsweetened Cashew Milk, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), Kroger Fat Free Cottage Cheese, Del Monte Cut Green Beans, Whole Foods Market Brown Lentil Soup. Päivällinen: Silk Unsweetened Cashew Milk, Bar Harbor All Natural Smoked Wild Kippers, Wasa Whole Grain Crispbread, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Cookie, Nice! Dried Apricots, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Unsweetened Frozen Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|