Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 97,69g | Hh: 136,43g.
Aamiainen: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Простоквашино Молоко 1,5%, Нектарины. Lounas: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Ижтрейдинг Кабачок, Персики, Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Баклажан, Красные Помидоры. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, БМК Творог Обезжиренный, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Добрович Молоко 1,5%, Молочный Край Ряженка, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка, Помидоры, Персики, Арбуз, ПП-Брауни из Тыквы 10.08.18, Молочный Край Ряженка, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|