Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 169,07g | Hh: 321,79g.
Aamiainen: Empanada de Atún, La Costeña Tamal Verde , Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos, Azúcar, Café, Bolillo, Bolillo. Lounas: Aguacate, Ansi Hydro 32 Proteína en Polvo , Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Ansi Hydro 32 Proteína en Polvo , Totis Top Tops Salsa Negra, Marinela Pingüinos , Plátano, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arieldom7
|