Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 21,11g | Prot: 88,37g | Hh: 125,26g.
Aamiainen: Pepas, Pepas, Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. Lounas: Manzana Verde, Manzana Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Té (Infusión), Zapallo Hervido, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Traviata Galletitas, Café con Leche Descremada. lisää...
|
|
1575 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabysolluna1
|