Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 58,48g | Hh: 249,52g.
Aamiainen: Vida Veg Requeijão Vegano, Wickbold Pão de Forma Integral, Café (Infusão), Batavo Leite de Soja Zero. Lounas: Poty Guaraná, Empanado de Berinjela, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Camil Feijão Carioca Cozido, carne de soja com cenoura, Prato Fino Arroz Integral (15g). Päivällinen: Poty Guaraná, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, carne de soja com cenoura, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Coco, Tang Suco de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|