Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2012
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 69,80g | Hh: 140,14g.
Aamiainen: Pain aux Raisins, Orange avec Pulpe, Abricots. Lounas: Pain aux Raisins, Pêche, Chocola Puur Hazelnoten, Tomates, Abricots, Mozzarella (Lait Entier). Päivällinen: Tomates, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Välipalat/Muut: Pain aux Noix. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 20 minuuttia, Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 21 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|