Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 111,25g | Hh: 207,65g.
Aamiainen: Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), Alpro Kokosmilch, Formella Plantein Duo, Vanilla, Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), TNT Magnesium Citrat, Formella Banane, Roh, Formella Zitrone, Frisch. Lounas: Landjunker Putenschnitzel, Alnatura Kokosöl Nativ, Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos (Formella), Heinz Tomato Ketchup 50%, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Alnatura Kichererbsen. Välipalat/Muut: Florida Eis Maracuja, Florida Eis Latte Macchiato, Formella Heidelbeeren, Frisch, Profuel Hydropump (Formella), ZEC+ Headshot, Sour Cola Kracher, PF. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|