Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2946 kcal
|
Harjoitus:
Orientering (lugnt tempo) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|