Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 37,97g | Prot: 39,48g | Hh: 141,18g.
Aamiainen: My Muesli Noats Porridge Brombeer Chia, Chia-Samen, Banane, Beste Ernte Junge Möhren, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Lounas: Nutricia Fortimel Compact. Välipalat/Muut: Milka Erdbeer. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|