Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 123,74g | Hh: 243,08g.
Aamiainen: Груша, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Сахаром, Mcvities Digestive Original. Lounas: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сливы, Магнит Персик, Нектарины, Пицца Пепперони (36 см), Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|