Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 88,34g | Hh: 100,43g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin . Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Geflügelsalami, Strauchtomaten, Netto Snack-Gurken, Lidl Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Lorenz Erdnuß Locken Leicht, Ribena Sirup Blackcurrant (Diluted), Yogurette Yogurette, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Meßmer Fencheltee. lisää...
|
|
4199 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Apple Health - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|