Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 24,21g | Prot: 152,19g | Hh: 397,60g.
Aamiainen: Iper Latte Uht Scremato Iper, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Barchette, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Ciao Carb Protopasta, Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Mutti Pomodori Pelati. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Patate. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|