Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 74,34g | Hh: 196,70g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Schwarzwälder Schinken. Lounas: Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Semmel, Stockmeyer Teewurst Fein, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig, Salami. Päivällinen: Nordsee Matjes-Baguette. Välipalat/Muut: Weißwein, Aldi Brotzeitbeisser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Limetto Orangen Limonade, American Style Rinder Cheeseburger. lisää...
|
|
3283 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|