|
Guten Morgen, ich weiß zwar nicht, was mit meiner Waage passiert ist, aber so mag ich sie 😄
Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche 😊
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 86,45g | Hh: 218,08g.
Aamiainen: Leberkässemmel, Kaffee. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Nektarinen, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zwetschgen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Smarties. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|