|
|
1181 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 86,76g | Hh: 100,71g.
Aamiainen: 군고구마, 계란후라이. Lounas: 군고구마, 양배추, 닭근위. Päivällinen: 계란후라이, 단호박구이, 방울 토마토, 양갈비 (살코기와 지방 먹음). Välipalat/Muut: 리앰 브레드 레몬단백211, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿피넛버터. lisää...
|
|
 Kommentit
막둥딸에게 고기 1블록 뺏겨서 달걀로 1블록 급조해서 채움..
존 다욧 3블록 식단
(지방이 사실 오버, 하여 먹으며 떼어냄)
단호박 250g (C2)
방울토마토 (C1)
양갈비 (P2,F3)
달걀 (P1)
13 elo 18 jäseneltä: 괜찮아 암것도@아냐
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|