Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 19,36g | Prot: 48,26g | Hh: 228,18g.
Aamiainen: Aldi Hagelslag Melk, Campina Halfvolle Melk, AH Gelderse Gekookte Worst, Kadetje. Lounas: AH Pitloze Witte Druiven, Jonagold. Päivällinen: Yoghurt (Mager), Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Välipalat/Muut: Plus Sinassplit, Leidingwater. lisää...
|
|
2696 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Työ - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ziet er een beetje gek uit misschien. Maar ik was al aan het afvallen voordat ik deze app ging gebruikten. Vandaag dit grote verschil in 3 dagen tijd.
13 elo 18 jäseneltä: Roosmarijn2108
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roosmarijn2108
|