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Final de semana sem regramento e com direito a openbar... resumindo , hoje é dia de recomeçar
A pesagem de hoje não mostrou nenhuma alteração , vou seguir nessa esperança rsrsrs
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710 kcal
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Rasva: 34,80g | Prot: 38,66g | Hh: 60,13g.
Aamiainen: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lounas: Charque, Purê de Batata, Omelete. Päivällinen: Café (Infusão), Supremo Requeijão Cremoso, Cará, Itacolomy Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Assugrin Adoçante. Välipalat/Muut: Assugrin Adoçante, Suco de Acerola. lisää...
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1701 kcal
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Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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