Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 121,05g | Prot: 153,07g | Hh: 96,28g.
Aamiainen: Enroladinho de Salsicha, Kibe Frito, Nestlé Leite Ninho Integral. Lounas: Garoto Chocolate Meio Amargo, Manteiga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Queijo Ralado, Ovo. Päivällinen: Tomates, Italac Queijo Ralado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Toddy Achocolatado em Pó. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|