|
1 kiwi, 2 frutillas, 1 banana, 4 cucharadas de avena, agua
|
2225 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 157,72g | Hh: 218,20g.
Aamiainen: Ledesma Azúcar, Kiwi, Frutillas, Banana, Quaker Avena Tradicional. Lounas: Puré de Papa, Milanesa de Pollo. Päivällinen: Puré de Papa, Milanesa de Pollo. Välipalat/Muut: Quaker Avena Tradicional, Banana, Frutillas, Ledesma Azúcar, Pomelo. lisää...
|
|
3171 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Nukkuminen - 21 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wilsoncal
|