Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 56,55g | Hh: 103,67g.
Aamiainen: Valblanc Quesitos Light, Wasa Pan , Mercadona Yogur, Hacendado Mermelada Ciruela, Philadelphia Philadelphia Light, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano. Lounas: Panrico Pan Blanco Estilo Artesano, Nestlé Kefir, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Tomaten, Kopfsalat, Ziegenfleisch. Päivällinen: Estrella Galicia Cerveza, Lidl Queso , Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Pan , Panrico Pan Blanco Estilo Artesano. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|