|
На ужин кабачки фаршированные курицей и овощами ;-)
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 77,41g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Восточный Хлебозавод Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Кофе с Молоком, Фаршированные кольца кабачка. Välipalat/Muut: Помидоры, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Lipton Зелёный Холодный Чай со Вкусом "Земляника и Клюква", Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. lisää...
|
|
 Kommentit
13 elo 18 jäseneltä: Larisa102
|
Рецепт есть в моей кулинарной книге :-) Немного позже продублирую сюда...
13 elo 18 jäseneltä: LubashkaSofrygina
|
13 elo 18 jäseneltä: ЮляJuliya
|
Наконец-то я освободилась :-) Пишу рецептик...
Ингредиенты:
100 гр болгарского переца, 100 гр твердого сыра, 200 гр помидор, 1 небольшая щепотка черного перца, приправы (можно добавить базилик, розмарин, тимьян, орегано и другие),3 небольшие щепотки соли, 600 г куриного филе, 3 ст л подсолнечного масла, 80 гр репчатого лука, 1 400 гр кабачка.
13 elo 18 jäseneltä: LubashkaSofrygina
|
Нарезаем филе курицы кусочками не более 2 см. Болгарский перец, помидоры, лук мелко нарезаем и перемешиваем с филе. Солим, перчим по вкусу.
Очищаем кабачок от кожуры (я брала кабачок примерно 35 см в длину), нарезаем кольцами, чтобы получилось 12 полноценных колец (примерно 1,5-2 см в ширину). Убираем сердцевину. Оставшийся кабачок (жопки) натираем на терке и отправляем к филе.
Смазываем противень подсолнечным маслом и укладываем кольца кабачка. В серединку выкладываем филе курицы с овощами и отправляем в духовку на час. За 15 минут до готовности вытаскиваем, посыпаем натертым сыром и отправляем обратно. Приятного аппетита!
13 elo 18 jäseneltä: LubashkaSofrygina
|
14 elo 18 jäseneltä: e.pavlycheva
|
Нет, сверху сыром тертым посыпано...
14 elo 18 jäseneltä: LubashkaSofrygina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LubashkaSofrygina
|