Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 220,04g | Hh: 195,25g.
Lounas: Freshona Kidneybohnen, Gut & Günstig Sonnenmais, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Freshona Kokosnussmilch Light, Landjunker Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Ciabatta Brot. Päivällinen: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Bodylab24 Whey Crisp, Satori Basmati-Reis, K-Classic Chili Bohnen in Würziger Sauce, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Innenfilet. Välipalat/Muut: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berti19822
|