Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 85,72g | Prot: 55,65g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудесный Край Батон, Останкино Колбаса Русская. Lounas: Лидский Квас, Фруто Няня Пюре Говядина, Макфа Вермишель, Мерси Конфеты, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Сахарный Песок, Ашан Хлеб Белый Формовой, Останкино Колбаса Русская, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
|
97 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demiolgasch
|