|
На данном этапе вес уходит оочень медленно. НО! Объемы (занятия спортом)уходят отлично. Дряблости подтянулись ощутимо, начинает вырисовываться красивый силуэт фигуры. Продолжаем)
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 10,20g | Hh: 79,45g.
Aamiainen: Льняное Масло, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Пшеничная Каша, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|